Коктейль «Диетический»
Ингредиенты:
1.Питьевой йогурт — 2 стакана.
2.Банан — 1шт.
3. Груша — 1шт.
4. Листья салата.
5. Ростки пшеницы — 30-50гр. (можно заменить любой другой зеленью)
6. Сок ростков пшеницы — 2 бутылочки. (из расчета 1 бутылочка на человека)
Приготовление.
Приготовить данный коктейль — проще простого, и это у вас займет 2-3 минуты. Для этого нужно нарезать все компоненты в блендер, затем залить йогурт и сок ростков пшеницы, а после этого перемешать. Таким образом, за время которое греется чайник, вы можете сделать себе питательный и полезнейший завтрак. Вы можете по вкусу добавлять или менять фрукты, входящие в состав коктейля. Так же можно и применять любую подходящую по вкусу зелень.
Свойства.
В этом коктейле сочетается приятная йогуртовая основа, со вкусом фруктов и пользой зелени. Коктейль очень питателен и может заменить как завтрак так и ужин. Данный коктейль прекрасно подойдет для тех кто следит за своей фигурой, потому что его можно не боятся пить после 18:00, без вредный последствий для организма и тяжести в желудке. Это возможно за счет : 1) За счет того что в йогурте содержатся кисломолочные бактерии которые и занимаются перевариванием, а желудок при этом не активизируется. 2) За счет того что в состав входят только растительная пища не подвергавшаяся нагреву — в ней сохраняются все энзимы, которые запускают процесс автолиза (самопереваривания), и поджелудочной железе не приходится «работать».
Зеленые коктейли обладают большими полезными свойствами — за счет своих растительных ингредиентов, но благодаря добавлению сока ростков пшеницы можно зарядиться суточной нормой витаминов и микроэлементов выпив 1 стакан такого коктейля!